现在抑郁症患者人数少，全球抑郁症年发病率在11%左右。生活压力是现代人抑郁的主要原因之一。许多抑郁症患者不就医或不知道自己是否需要治疗，导致疾病严重。

1.女性比男性更容易患抑郁症。研究表明，女性患抑郁症的比例是男性的两倍，尤其是在月经、产后、更年期等内分泌变化的特殊时期，女性患抑郁症的概率会增加。

2.职业压力大、长期精神压力大或患有心脏病、中风、糖尿病、癌症等慢精神病的人更容易患抑郁症。抑郁也可能是由不利的生活事件引起的，如丧偶、离婚、失业和贫困

提醒:现代人不仅要关心自己的健康，更要关注自己的心理健康。健康的心理是人生成功的必要条件。抑郁症是一种典型的引起人们注意并积极配合医生治疗的心理障碍。

可以说，一旦患上抑郁症，就会让患者痛苦，重度抑郁症患者会让自己走向极端，疾病会让自己的世界变得很黑暗，走不出来。那么，如何帮助抑郁症患者缓解痛苦呢?

当抑郁来临时，你不妨扔掉正在做的事情，转移注意力。病人可以通过转移注意力来摆脱抑郁。当你抑郁的时候，你可以把注意力转移到你感兴趣的事情上。

我们要每天给自己定一个目标，这样才能每天过得充实，抑郁症患者也一样。如果抑郁症患者没有明确自己的目标，可以尝试写下自己的目标。

以上方法只能帮助抑郁症患者减轻部分痛苦。如果他们想摆脱抑郁，就需要去大医院检查，然后给予针对性的治疗，让他们快速摆脱痛苦。